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    JUR整形:上火导致长痘痘怎么办?

    时间:2019-04-25 09:05 来源:www.jsjur.com 作者:南京jur整形 点击:

    很多美女都有长痘痘的问题,痘痘的出现有着许多的危害。如何消除法痘痘成为许多求美者想要完成的问题。消除痘痘之后,整个人显得更加年轻了,整个人的状态也更加自信了。那么,因为上火导致长痘痘怎么办?

    一、上火的原因有什么?

    1,睡眠品质差,熬夜、失眠。

    2,饮食刺激,例如吃麻辣锅。

    3,遗传、青春痘。

    4,习惯性便秘。

    5,压力大、焦虑。

    6,生理代谢因素,如更年期女性脸部易出现潮红、出汗、发热等虚火症状。

    7,急性发炎反应,例如感冒喉咙发炎。

    8,长期久病也会造成虚火,例如心脏病、糖尿病、慢性肝炎、肾炎等。

    二、因为上火导致长痘痘怎么办?

    1.随时补充水分:

    常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常待在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300㏄左右,流汗时更要多喝。上火时也适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。建议买柠檬原汁,和气泡矿泉水调在一起喝,既散热又避免含糖饮料上火的问题。不喜欢水淡而无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。喝冷饮时,要含在嘴里慢慢喝下去,喝小口能让冷饮在口中加温,有助和身体等温,较快吸收。

    2.提升睡眠品质:

    睡眠就像电脑关机休息,睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌,许多科技公司轮夜班的人几乎都有火气大的问题。而从事脑力密集工作的人,血液循环会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人好睡。

    做法:先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴,男性到脚踝即可),再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表循环很有帮助,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会干燥。

    3.饮食清淡:

    高热量食物会提供火气,上火时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼干、花生等坚果,改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

    以上就是“JUR整形:上火导致长痘痘怎么办?”的全部内容,在此,南京JUR整形提醒大家:爱美人士不要轻信广告宣传,要眼见为实,多咨询,勤考察,更好多问问做过手术的人。看手术前后对比照片也是非常重要的考察方法,只要求美者选择正规的整形医院和谨遵医嘱,那么通常就能达到理想的术后效果。

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